西峡县高压电动机批发坚持晨跑的人，是不是每天要洗两次澡啊？

我也是每天坚持跑步，但是我从来不洗两次澡。洗不洗澡？看个人吧！要那么多讲究干嘛，可以洗也可以不洗，只要自己觉得舒服就可以了。

而且经常洗澡对皮肤也不好，对身体没好处干嘛还要天天洗澡，只要不是夏天或者是天气太热流汗太多，我基本上都是3到4天洗一次澡，冬天基本上都是一个星期洗一次澡。

天天洗澡一个是太累，再说也没必要天天洗澡，每天洗一下屁股就可以了。每个人的生活习惯不一样，跟着自己的习惯来就行了。

请教跑完马拉松以后可以泡温泉吗？

一般人是不可以的，泡完马拉松在去泡温泉是相当危险的行为。泡温泉禁忌中有一条：剧烈运动后及非常疲劳的状态下，不宜泡温泉。因为泡温泉也是一件非常消耗体力的事，泡在温泉里面，心脏的负荷是非常大的。跑完马拉松去泡温泉，就是说心脏一直在持续高强度工作，这对心脏非常不好。

有哪些事是你跑了马拉松之后才知道的？

1、衣服不好，真的会磨胸

2、天气热腿粗，真的会磨裆

3、跑完马拉松洗澡时真的会惨叫

4、别人给你的加油打气，到后半段真的就不管用了

5、新鞋子不磨合，真的可能会出水泡

6、早晨如果不吃饭，跑到一半会饿的要命

7、天气热喝多少水都白费

8、跑到一定阶段，会有无人驾驶的状态

9、看到老先生从你身边超过去，也无力追赶，是沉重的打击

10、早晨别乱喝牛奶，否则会闹肚子

11、如果膝盖疼，那真的是欲哭无泪，靠咬牙是坚持不下去的

12、早晨去集合地点，一定要多预留时间，否则存包车走了，真不等人啊

13、马拉松的排队上厕所，总是很壮观

14、如果你约了朋友在赛道上见面，多半遇不到

15、跟着马马拉松兔子跑，如果水站耽搁了一下，再追，真的好难：（

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